¿que es salud mental?

 La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.

Muchas veces, esta visión de la Salud Mental nos puede parecer alejada de nuestra experiencia, sobre todo cuando nos encontramos en una situación de sufrimiento. Por ello, desde Agifes nos hemos animado a crear una nueva definición, menos formal pero útil y accesible para todos.

La Organización Mundial de la Salud reconoce que no existe una definición oficial de Salud Mental. Las definiciones varían en función de diferencias culturales, asunciones subjetivas y teorías profesionales.

No obstante, los teóricos coinciden en que “salud mental” y “enfermedad mental” no son conceptos opuestos. Es decir, la ausencia de un reconocido desorden mental no implica que gocemos de una buena calidad de vida. Y al contrario, que tengamos un trastorno no nos impide gozar de una calidad de vida razonablemente buena.

La Salud Mental es, pues, una cuestión que nos afecta a todos. No solo es importante que la cuiden las personas que tienen algún tipo de trastorno mental, sino que tenemos que tenerla en cuenta todos. Y es que la OMS advierte de que 1 de cada 4 personas sufrirá alguna patología mental a lo largo de su vida.